I etap edukacyjny (klasy I-III), 45 min.
SPORT TO ZDROWIE

Tematyka zajęć:

• Uczeń poznaje pojęcie sprawności fizycznej. Dowiaduje się jakie znaczenie ma prawidłowe odżywianie oraz ruch dla zdrowia. (8 min)
• Ćwiczenia kształtujące sprawność fizyczną oraz równowagę bez przyborów, z przyborami  oraz na przyrządzie. (15 min)
• Zabawy i gry ruchowe. (17 min)
• Ćwiczenia przy muzyce relaksującej. (5 min)
  

Uczeń:

• uczestniczy w zajęciach rozwijających sprawność fizyczną, zgodnie z regułami;
• potrafi pokonywać przeszkody naturalne i sztuczne;
• potrafi wykonywać ćwiczenia równoważne;
• skacze przez skakankę, wykonuje przeskoki jednonóż i obunóż nad niskimi przeszkodami;
• wykonuje ćwiczenia równoważne bez przyboru, z przyborem i na przyrządzie;
• bierze udział w zabawach, minigrach, zawodach sportowych, respektując reguły gry;
• wie, jakie znaczenie dla zdrowia ma właściwe odżywianie się oraz aktywność fizyczna;
  

II etap edukacyjny (klasy IV-VI), 45 min.
CHCĘ BYĆ WZOROWYM SPORTOWCEM

Tematyka zajęć:

• Uczeń ocenia własną postawę ciała (lustro).  Poznaje wybrane partie mięśni. (5 min)
• Ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne z użyciem przyborów. (15 min)
• Układ gimnastyczny oraz improwizacje ruchowe do muzyki. (10 min)
• Zabawy i gry ruchowe. (10 min)
• Ćwiczenia przy muzyce relaksującej. (5 min)

Uczeń:

• ocenia własną postawę ciała;
• demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała;
• wykonuje prosty układ gimnastyczny;
• wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki;
• organizuje w gronie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie uproszczonej;
• omawia zasady aktywnego wypoczynku;
• korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
  

 Do pobrania:

    Tematyka zajęć GIMNASTICUM dla I i II etapu kształcenia pobierz>>

    Tematyka zajęć GIMNASTICUM dla uczniów z upośledzeniem umysłowym
w stopniu umiarkowanym lub znacznym pobierz>>

• « poprz.
• nast. »